前两天读到林鹿姐妹的文章,得知一位弟兄在忧郁症的折磨下,最后走上了绝路。在生病的期间,没有得到恰当的帮助,以至于让他一个人孤独地面对死亡的黑暗,我好像也感觉到他那种绝望的悲苦和凄凉,以致不能呼吸。
《圣经》告诉我们,人的存在有三个部分:灵,魂,体。这三个部份各司其职,各从其位,互相影响,任何一个部分出问题,那个人的生命就会有问题。灵的问题只能用属灵的方式来解决,我觉得我完全没有能力说清楚这件事,只能是耶稣说什么我就信什么。魂的问题,例如说思维能力,情绪情感 ,记忆想象等等,可以用心理学的方法来解决。体的问题,就需要牵涉到医学,营养学等等。 上层的灵出问题,会导致下一层的魂跟着出问题,魂出了问题,也往往会导致体出问题。但是,反之则不然。身体的病痛和残缺,不一定会影响到一个人的智力;思维能力不高,记忆力不好,并不一定会影响到他回应神的爱。解决下层问题的方法,不能用来解决上层的问题;上层的问题解决了,可以帮助到很多下一层问题的解决。
说到这里,我知道有人会对心理学这个字眼敏感,因为心理学在这里被描得太黑。以我个人的浅见,我认为不寐弟兄反对的是用心理学的方式来做属灵的工作,这也是我不赞成的地方。但是心理学本身没有对错之分,它只是一门专业学问,仅此而已。人的身体健康出了问题,要去找医生;如果是由心理原因引起的生理问题,就需要去见心理医生;如果是因为属灵的问题导致的心理问题,那就需要回到神的面前悔改。但是,这并不意味着医生和心理医生就没有存在价值。例如一个人没有回应 神对他的永恒之爱,他觉得人生虚无,找不到答案后,割腕自杀,旁边的人首先要送他去哪里?当然是去见外科医生。难道去见牧师?一步到位?怎么可能呢。救回一命之后,送他去哪里?当然是心理医生那里啦。信和不信掌握在神的手里,我们可以祷告,但是不可强求,至少我们暂时可以用人的方法尽量避免他再次陷入绝望。
神命令我们,“要爱人如己”,这意味着要爱身边的人,也爱自己。个人愚见,神并不关心你在别人眼里有多么的属灵,多么的优秀,多么的完美,祂关心的是你对人是否有爱,是否照顾到有需要的人。这种大道理谁都会说,可是执行起来很困难。 我在这里给弟兄姐妹一些简单易行的来自辅导学和心理学的建议,大家可以去尝试。记住,请不要急着批评,先要付诸行动。
请你把自己的形象放下,仔细观察你周围的人:
如果有人开始为了别人的好评过分去做一件事;
如果有人很喜欢跟人到处起冲突;
如果有人开始离群索居,跟所有人不沟通了。
这就意味着,这个人需要帮助。他对很多事情的观念有误差,他需要被理解,被接纳,被爱。你要做的第一件事,就是接近他。怎么才能接近呢?最好的方法,就是聆听。怎样聆听,才会帮助到那个有需要的人呢?有几个简单的办法:
无论他说什么,你只是点头,轻轻地嗯一声,眼睛注视着说话人。
无论他说什么,你只是听;在他叙述空隙的地方,反馈他说话时的情绪给他听。请记住,情绪情感没有对错之分,悲伤就是悲伤,伤感就是伤感,跟道德无关,也跟知识无关,跟他个人的经历和遗传有关。情绪情感得到认同之后,说话的人会继续说下去。说得越多,他得到的宣泄越多,听者了解整个事情真相的机会也越大。
在叙说的中间,你也可以反馈他的内容给他听,让他知道自己在说什么。如果你不会相关技巧,最容易的方法就是学鹦鹉,他说什么你说什么,只是要简短。 如果你可以更进一步,就需要用其他的话来重新表达他的意思。重点在于他说得太负面的时候,你用中性或者积极的表达方式来反馈。你需要帮助他建立一个更好的自我形象,所以需要重新表达。就像一张不怎么样的画,加个合适的框之后,就变得好看多了。但是切忌不要否认他的话,这样会激怒对方,辅导中断。例如一位姐妹投诉她的丈夫嫌弃她,她抱怨说自己越来越胖了。你可以回答:“你是说现在比以前丰满了?”所有的负面评价都有积极的一面,只要你认真去找。
被辅导人如果哭泣,让他哭。你在旁边可以轻轻地拍拍他,抚摸他,或者只是静静地注视他,为他提供纸巾等物品,等他自己停止。一个极度悲伤的人,他只需要你的陪伴。
努力放弃自己的观点,学习从对方的角度去看问题。相信所有人都有能力认识到自己的错误,重新过好自己的人生,暂时有困难的时候需要我们付出爱心去帮助。切忌讲大道理,埋怨,指责,说教。
如果情况好转,请继续;如果情况恶化,请说服有需要的人去看专业辅导员,非常严重的,有自杀倾向的建议去看心理医生。
忧郁症是常见病,象感冒一样高发。据调查大约3%的人有忧郁症,每个人在不同的生活阶段都或多或少地忧郁过。上面提到的三个表现不全是忧郁症的症状,只是这些表现是一个信号,表示他们都是需要帮助的人。
我本人不是学心理学的,也不是说特别欣赏这门学问,只是看到需要,给大家分享一些简单的做法,可以帮助到有需要的人。关键的时候伸出双手,拉他一把,还能救人一命。就像我也会去学习心肺复苏法,以备需要的时候用得上。人生还是有许多层面的,每一个层面的需要都要照顾到。
让我们把属灵的奥秘归给神,自己在神所赐的年日里,努力耕耘自己的自留地,好好享受自己的人生,把爱带给每一个需要的人。
主同在。2009年7月16 日